一般的に、整体を受けに行くときは体か辛くなってからの方が多いと思います。

何度もぶり返す肩こりや腰痛、頑固な首こりは本当に辛いもの。

症状を改善するには、何度か継続して通院した方がいいと分かっていても、

「何回通えばいい？」「通う頻度は？」などの目安が分からなければ、

つい忙しい毎日の中で、後まわしになってしまうことでしょう。

もしかしたらあなたもそうではありませんか？

たったひとつの大切なお身体を後回しにしないでください。

そこで今回は、症状を改善するために継続して通院する目安を、

回数・頻度の観点から紹介します。

ぜひ参考にしてください。

身体のメンテナンスを特別なことではなく、

いつも身近にあるライフワ－クにされることをお勧めいたします。

私はプロの治療家としてあなたにとって最善を提案をする責任があります。

まずは続けて３回＋定期的なメンテナンスが基本！ 

当院は多くの方が月１～２回程度のメンテナンスに通われています。  

残念ながら人間の体は壊れてしまいます。壊れない方はいません。 

さらに人間は生まれてから一生涯、誰かの手を借りなければ生きられない生き物です。

 これぐらいなら何とかなる、我慢するしかないなど… そうしている間に状態は悪くなってしまいます。

 ですので早め早めに対処をし、壊れにくい体にしていくことが大切です。

 １度症状が改善してしまえば一生痛みは再発しない。 それは無理な話です。 

車でも定期的な修理が必要なように人間の体もメンテナンスが重要になります。 

たしかに、どうしようもないぐらいの痛みを感じているときなどは特に、

 たった一度の施術でも痛みがとれ、楽になったように感じると思います。 

ところが、痛みがしっかりとれ、本来の身体の状態に戻そうと思うなら、 継続して通院していただくことが望ましいのです。 

では症状を改善するには、何回ぐらい継続して通院すればいいのでしょう？

 当院では、症状ケアと定期メンテナンスのセットをおすすめしています。 

◆まずは続けて３回（短期間のうちに） 

◆その後、定期的なメンテナンス 

現在のあなたの体は、今までの生活習慣によって作られたものです。

 過酷な労働、睡眠不足、乱れた食生活、運動不足、過度なストレス、悪い姿勢、身体の歪み・・・ 

これらが原因で今悩まされている症状や痛みが出ています。 

１度痛みが改善されてもこのような生活習慣を変えていかない限り、 再発する可能性はゼロにはならないです。 

また、今までのような生活をしていればいつか必ず再発します。 

ただ、多くの方は今までの生活を大きく変えることはできません。 

仕事も簡単に変える事が出来ないし、運動する時間も作れません。

 全てを変えられるのであれば、そもそも病気になんかなりません。

 生活を変えられないからこそ、 プロにお願いして良い体の状態を保つのが１番合理的で効率が良い方法なのです。

 当院でも月１～2回ほどでもメンテナンスを受けている方は本当に再発しにくい体になっています。

 自分で自分の体を守っていきましょう。

 ご自分のお身体にどのぐらい投資出来ますか？ 

プロとしてあなたの利益を最優先する意味でベストなご提案をしてゆきます。

 痛みの原因は、間違った生活習慣による「骨盤の歪み」や「筋肉の緊張」です。 
一度の施術でも歪みを矯正することは可能ですし、筋肉のこわばりもとれます。

 ただ残念なことに、身体は間違った状態を「形状記憶」してしまっているため、 

歪んだ状態に戻そうとしますし、実際に元の悪い状態に戻ってしまいます。

 再発してしまうと再び改善するまでに長い時間と多額のお金が必要になります。

 あなたの体にとっても良い事はありません。

 改善してから「また気になるときに来て」では多くの方がボロボロになってから来ます。

 それより定期的にメンテナンス通院をして、 体に積み重なった負担をリセットしたほうが結果として出費面でも体に対しても良いのです。

 繰り返し正しい姿勢を体に覚え込ませることで、「戻り」が減り始めます。

 そして次第に、身体が正しい姿勢を「正しい」と認識して、定着していくのです。 

この変化が起こる回数の目安が「３回」。

ですから、まずは続けて３回、 なるべく短期間のうちに継続通院するように心がけてください。

 その後は、月１回を目安にして定期的なメンテナンスを受けることで、 身体がさらに正しい姿勢を覚えていき、ずいぶんと楽になるはずです。

それでは、どれぐらいの頻度で通えばいいのでしょうか？
症状の度合いにもよりますが、２回目の来院は７日以内が目安。


というのも、７日間を過ぎると、元の歪んだ状態に戻る可能性が高くなり、
２回目のご来院でも、実は１回目の施術ケアをすることになってしまうのです。
正しいクセ付けを効率的に行うには、まずは「一週間ごとに３回」の通院が目安です。


ただし、一週間という期間は、症状の内容や度合いによっても異なります。
ぎっくり腰のように、急性で痛みがひどい場合などは、３日後の来院がベスト
ということもありますし、逆に、10日ぐらい空けても大丈夫なこともあります。
一週間ほどの間隔を基本として、症状に合わせてアドバイスさせていただきます。


【痛みが強い時を10として痛みが全くなった状態を0とすると】

痛みの強さ　　通院日

10　　　　　　   初診

8～9　　　　　毎日～週3回

6～7　　　　　週1回〜週２回                  
                                                                                                                     
4～5　　　　　1〜2週回に1回                                            

2～3　　　　　2〜3週間に1回   

0〜1      １ヶ月に1回

以上が最大限に快復されるベストな治療プランです。


痛みの強い時は間をあけずにお越し下さい。
初診から2週間の間は非常に治療効果が高いタイミングとなります、
間隔を空けずお越しくださるのが早期回復のコツです。
普段から何かおかしい少し痛みがあるなど違和感があったら早めにお越しください。
早めに治療することで早く良くなり時間とお金の節約になります。
また勝手な自分の判断でもう治ったと思ってしまう方が時々いらっしゃいます。
しっかりと治療された方なら心配いりませんが、
完全に回復させないままでいると、また悪い癖が出てすぐに元の状態に戻ってしまいます。
健康な状態を維持して楽しく生活するためには定期的な治療が必要です

なお、基本的にはじっくり施術できる60分コースをおすすめしておりますが、
「月２回来るときは30分ずつ」「間隔が開いて疲れがたまっているときは60分」
などと、身体の調子や通うペースによっても、コースをお選びいただけます。

仕事や学校などが忙しいと、「とりあえず痛みがとれたから」と思って、つい２回目や３回目行くのが、面倒になってしまう方も多いことでしょう。
でも、身体は思っている以上に、悪いクセを覚え込んでいるもの。

そうしていくうちに、早い方は3ヶ月〜半年ほど経った頃に今まで感じていた不調や痛みが
改善されてきたことを実感できるようになるでしょう。


ただし、個人差があり、慢性化していて体の状態が悪い方だと半年〜1年以上の長期戦を経て
ようやく改善を実感できる場合もあります。

３歩進んで２歩退がるようなイメージを繰り返し行って改善していきます。


肩こりや腰痛などの辛い症状を改善し、その効果を長持ちさせるためにも、
まずは続けて３回、その後も痛くなる前に定期的なメンテナンスを受けましょう。
その後は少しずつ間隔を開け、月１回メンテナンスに通うよう心がけてください。
次第に、効果が持続する時間が長くなるのと、きっと痛みを感じることが減り、
疲れにくくなるのも実感していただけるはずです！